Bleib in hochForm: Wadenwohltat

Für alle, die lange im Stehen arbeiten und/oder lange auf hartem Boden stehen. Die Wirkung: Die Venenpumpe aktiviert den Blutkreislauf und entlastet das Fußgewölbe.

2506-Wadenwohltat

So geht die Übung:

  • Fersen heben und senken!
  • Flottes Pump-Tempo.

Das Work-Fit-Programm

Diese Übung ist Teil des Work-Fit-Programms: Das kleine, schnelle Ausgleichsprogramm für ihren Arbeitsplatz in der Produktion, im Handwerk, im Lager oder in der Logistik. 

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