Ruhe und Gelassenheit wünschen wir uns alle, im Umgang mit Kolleginnen und Kollegen, Vorgesetzten und Mitarbeitern und im Privatleben. Doch diese Qualitäten gehen uns in der heutigen Zeit mehr und mehr verloren und wir reagieren am Arbeitsplatz und in unseren Beziehungen häufig verärgert, aggressiv, fühlen uns hilflos und sind gestresst. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es, den gegenwärtigen Moment wieder wahrzunehmen. Ebenso ist Resilienz heute wichtig im Beruf, weil wir uns mehr denn je ständig an neue Situationen anpassen müssen. Resiliente Menschen haben es leichter, denn sie stecken Rückschläge leichter weg. In diesem Seminar geht es um die Entwicklung resilienter und achtsamer Fähigkeiten und Methoden, die es Ihnen ermöglichen, erfolgreich mit herausfordernden, belastenden und schwierigen Situationen umzugehen.