In diesem Seminar erfahren und erleben Sie, wie Sie gesundheitliche Risiken und Belastungen identifizieren und durch die Stärkung der individuellen Resilienz vermindern können

Anhand eines speziell entwickelten Resilienz-Trainingsprogramms erfahren Sie, wie die Resilienz und damit die Widerstandsfähigkeit von Erwachsenen gestärkt werden kann. Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Ausprägung bestimmter psychologischer und psychosozialer Schutzfaktoren für die Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung eine wichtige Funktion haben. Diese Faktoren kann man trainieren. Beim Resilienz-Training geht es demnach um die Aktivierung bzw. Optimierung sogenannter Resilienzfaktoren/ -eigenschaften.