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Heute geht`s um "Rücken-Resilienz“ für Führungskräfte 🌟

😏Klar weiß jeder, wie wichtig ein gesunder Rücken für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden ist und
dennoch sind Rückenprobleme eine der häufigsten Ursachen für Fehltage im Unternehmen und oftmals sogar schon chronisch 🙄.

📝Im Workshop heute nähern wir uns dem Thema ganzheitlich:

eine Kombination aus psychologisch-mentalem Training mit
wirkungsvollen, nachhaltigen und alltagstauglichen Ansätzen und Übungseinheiten.

Und wie immer bei mir
mit praktischen Tipps, um das Gelernte in den Arbeitsalltag zu integrieren und langfristige Veränderungen zu erzielen 💪.

Ich freue mich drauf 😀.

Wenn Sie mehr über diesen Ansatz erfahren oder vielleicht selber einen Workshop dazu buchen möchten, melden Sie sich gerne und jederzeit bei mir.

info@annemarie-glowienka.de

#RückenGesundheit #Mentaltechniken #Stressmanagement #Gesundheitsbewusstsein #Führungskräfte #Geschäftsführer #Resilienz
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Heute geht`s um Rücken-Resilienz“ für Führungskräfte 🌟
 
😏Klar weiß jeder, wie wichtig ein gesunder Rücken für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden ist und 
dennoch sind Rückenprobleme eine der häufigsten Ursachen für Fehltage im Unternehmen und oftmals sogar schon chronisch 🙄.
 
📝Im Workshop heute nähern wir uns dem Thema ganzheitlich: 

eine Kombination aus psychologisch-mentalem Training mit 
wirkungsvollen, nachhaltigen und alltagstauglichen Ansätzen und Übungseinheiten.
 
Und wie immer bei mir 
mit praktischen Tipps, um das Gelernte in den Arbeitsalltag zu integrieren und langfristige Veränderungen zu erzielen 💪.

Ich freue mich drauf 😀.
 
Wenn Sie mehr über diesen Ansatz erfahren oder vielleicht selber einen Workshop dazu buchen möchten, melden Sie sich gerne und jederzeit bei mir.

info@annemarie-glowienka.de
 
#RückenGesundheit #Mentaltechniken #Stressmanagement #Gesundheitsbewusstsein #Führungskräfte #Geschäftsführer #Resilienz

Guten Morgen Berlin! ☀️

Es wird ein spannender Tag – ich freue mich schon sehr auf meine Teamleiter*innen! 🚀

Heute dreht sich alles um das Thema "Gesund arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz" – und das sowohl im Büro als auch remote.

Und so sieht er aus, der interaktive und bewegte Tag:

🪑 Rückengesundes Sitzen, Stehen und Bewegen
💡 10 Tipps und Tricks für einen ergonomischen Arbeitsplatz
🏋️ Ausgleichs- und Entlastungsübungen für den Arbeitsplatz
📊 ein kleiner "Fitness Check"
🌟 und zum Abschluss noch ein spezielles "Tut-gut-Training" für Körper und Seele 💪

Wie klingt das für Sie?

Wenn Sie Interesse an einem ähnlichen Tag für Ihr Unternehmen, Ihre Verwaltung oder Ihren Betrieb haben, melden Sie sich gerne.

info@annemarie-glowienka.de

Mit diesen positiven Impulsen wird die Arbeitswelt nicht nur gesünder, sondern auch attraktiver für Fachkräfte.

#gesundarbeiten #ergonomie #führungskräfte #geschäftsführung
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Guten Morgen Berlin! ☀️

Es wird ein spannender Tag – ich freue mich schon sehr auf meine Teamleiter*innen! 🚀

Heute dreht sich alles um das Thema Gesund arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz – und das sowohl im Büro als auch remote.

Und so sieht er aus, der interaktive und bewegte Tag:

🪑 Rückengesundes Sitzen, Stehen und Bewegen
💡 10 Tipps und Tricks für einen ergonomischen Arbeitsplatz
🏋️ Ausgleichs- und Entlastungsübungen für den Arbeitsplatz
📊 ein kleiner Fitness Check
🌟 und zum Abschluss noch ein spezielles Tut-gut-Training für Körper und Seele 💪

Wie klingt das für Sie?

Wenn Sie Interesse an einem ähnlichen Tag für Ihr Unternehmen, Ihre Verwaltung oder Ihren Betrieb haben, melden Sie sich gerne.

info@annemarie-glowienka.de

Mit diesen positiven Impulsen wird die Arbeitswelt nicht nur gesünder, sondern auch attraktiver für Fachkräfte.

#gesundarbeiten #ergonomie #führungskräfte #geschäftsführung

🌟 Reminder für Führungskräfte und „Vielbeschäftigte“:

Pausen sind keine Zeitverschwendung,
sondern wichtig für die mentale und physische Gesundheit.

Und Sonntage könnten dafür gute Tage sein,
um die Batterien wieder aufzuladen! 😊

Sonntage als Energiequelle 👍
Vom Frühstück bis zum Abend:
Wie gestalten Sie Ihre „Sonntags-Pausen-Momente“?

Für mich steht heute Bewegung in der Natur ganz oben auf der Liste 💪

#führungskräfte #pausengestaltung #gesundarbeiten
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🌟 Reminder für Führungskräfte und „Vielbeschäftigte“:

Pausen sind keine Zeitverschwendung, 
sondern wichtig für die mentale und physische Gesundheit.

Und Sonntage könnten dafür gute Tage sein, 
um die Batterien wieder aufzuladen! 😊
 
Sonntage als Energiequelle 👍 
Vom Frühstück bis zum Abend:
Wie gestalten Sie Ihre „Sonntags-Pausen-Momente“?
 
Für mich steht heute Bewegung in der Natur ganz oben auf der Liste 💪 
 
#führungskräfte #pausengestaltung #gesundarbeiten

🌟 „Erste Hilfe für die Seele “ - Mental Health First Aid- MHFA

🔷 Die Bedeutung der psychischen Gesundheit in unserer Arbeits- und Lebenswelt nimmt stetig zu. Auch Belastungen am Arbeitsplatz können zu psychischen Störungen führen.

Indem sie Veränderungen erkennen und ansprechen, könnten Führungskräfte und Kolleg*innen hier einen entscheidenden Beitrag leisten. 🤝

In der gleichen Weise, wie wir Erste-Hilfe-Kurse für physische Notfälle absolvieren, ist es genauso wichtig, auf psychische Gesundheit vorbereitet zu sein.

Es herrscht aber oft noch Unsicherheit, wie man in der Arbeitswelt oder im Alltag auf psychische Probleme eingehen und diese ansprechen soll.

🔶 Ich bin jetzt Ersthelfer*in für psychische Gesundheit und möchte mich an dieser Stelle noch einmal herzlich bei Heike Wagner-Hollatz bedanken.

Wir sollten psychische Gesundheitsprobleme so ernst nehmen wie einen Herzinfarkt oder ein gebrochenes Bein. Es sollte normal sein, offen über psychische Gesundheit zu sprechen, ohne Angst oder Vorurteile.

Wann machen Sie Ihren „Erste-Hilfe-Kurs für die Seele“?

#MHFA #psychischegesundheit #führungskräfte #geschäftsführung #mentalegesundheit
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🌟 „Erste Hilfe für die Seele “ - Mental Health First Aid- MHFA 

🔷 Die Bedeutung der psychischen Gesundheit in unserer Arbeits- und Lebenswelt nimmt stetig zu. Auch Belastungen am Arbeitsplatz können zu psychischen Störungen führen.

Indem sie Veränderungen erkennen und ansprechen, könnten Führungskräfte und Kolleg*innen hier einen entscheidenden Beitrag leisten. 🤝

In der gleichen Weise, wie wir Erste-Hilfe-Kurse für physische Notfälle absolvieren, ist es genauso wichtig, auf psychische Gesundheit vorbereitet zu sein.

Es herrscht aber oft noch Unsicherheit, wie man in der Arbeitswelt oder im Alltag auf psychische Probleme eingehen und diese ansprechen soll.

🔶 Ich bin jetzt Ersthelfer*in für psychische Gesundheit und möchte mich an dieser Stelle noch einmal herzlich bei Heike Wagner-Hollatz bedanken.

Wir sollten psychische Gesundheitsprobleme so ernst nehmen wie einen Herzinfarkt oder ein gebrochenes Bein. Es sollte normal sein, offen über psychische Gesundheit zu sprechen, ohne Angst oder Vorurteile.

Wann machen Sie Ihren „Erste-Hilfe-Kurs für die Seele“?

#MHFA #psychischegesundheit #führungskräfte #geschäftsführung #mentalegesundheit

🌱 🌿 Gemeinsam für eine gesündere Schul-und Arbeitswelt

Die ersten Analysen sind gemacht,
der Steuerkreis ist gebildet, nun geht es an die Maßnahmen 💪.

Für die nächsten beiden Jahre hat sich die Grundschule Varrelbusch im Projekt "Gesund Leben Lernen" (GLL) einiges vorgenommen, um die Schule gesünder, bewegter und nachhaltiger zu gestalten 🙌.
Beratend darf ich euch dabei unterstützen und freue mich darauf😊

👉Fachkräftemangel auch an Schulen
👉LehrerInnen und SozialpädagogInnen werden gesucht

Eine Schule, in der sich alle wohlfühlen,
in der wertschätzend miteinander umgegangen wird,
eine angenehme Atmosphäre herrscht und ein positives Schulklima besteht – das wünschen sich die meisten von uns.

Der GLL- Ansatz stärkt die Gesundheitsressourcen und hilft dabei, Belastungen individuell, ganzheitlich und nachhaltig abzubauen. Er steht im Einklang mit den Zielen des UNESCO Programms "Bildung für nachhaltige Entwicklung 2030“🌳

Wenn ihr mehr über GLL erfahren möchtet, schreibt mir gerne:

info@annemarie-glowienka.de

#fachkräfte #gesundarbeiten #führungskräfte #geschäftsführung #gesundheitsmanagement #gesundlebenlenern
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🌱 🌿 Gemeinsam für eine gesündere Schul-und Arbeitswelt

Die ersten Analysen sind gemacht, 
der Steuerkreis ist gebildet, nun geht es an die Maßnahmen 💪.

Für die nächsten beiden Jahre hat sich die Grundschule Varrelbusch im Projekt Gesund Leben Lernen (GLL) einiges vorgenommen, um die Schule gesünder, bewegter und nachhaltiger zu gestalten 🙌.
Beratend darf ich euch dabei unterstützen und freue mich darauf😊

👉Fachkräftemangel auch an Schulen
👉LehrerInnen und SozialpädagogInnen werden gesucht

Eine Schule, in der sich alle wohlfühlen,
in der wertschätzend miteinander umgegangen wird,
eine angenehme Atmosphäre herrscht und ein positives Schulklima besteht – das wünschen sich die meisten von uns.

Der GLL- Ansatz stärkt die Gesundheitsressourcen und hilft dabei, Belastungen individuell, ganzheitlich und nachhaltig abzubauen. Er steht im Einklang mit den Zielen des UNESCO Programms Bildung für nachhaltige Entwicklung 2030“🌳

Wenn ihr mehr über GLL erfahren möchtet, schreibt mir gerne:

info@annemarie-glowienka.de

#fachkräfte #gesundarbeiten #führungskräfte #geschäftsführung #gesundheitsmanagement #gesundlebenlenern