Bleib in hochForm: Aktiv trotz Kälte – so bleiben Sie fit!
Winterzeit – da ruft die Couch und der heiße Tee zu Hause. Bewegung hilft nicht nur gegen ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte, sie stärkt auch die Gesundheit und das Wohlbefinden. Außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet. Also runter von der Couch – hier sind ein paar Anregungen für den Sport in dieser Jahreszeit. Auch […]
Bleib in hochForm: Mit Kürbis gesund durch den Tag
Im Herbst wird das Essen deftiger. Unser Rezept der Woche nutzt die Jahreszeit und hilft ihnen mit Kürbis sich gesund und lecker im Büro zu ernähren. Kürbissuppe ist gesund und kalorienarm. Sie kann schnell am Wochenende zubereitet werden und lässt sich in der Frischhalte-Dose gut für die Arbeitswoche aufbewahren oder einfrieren. Kleiner Tipp: Legt man […]
Unsere Angebote
Gesunde Ernährung – Was Unternehmen leisten können
Es wird der Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bei der Arbeit veranschaulicht. Wir bieten Lösungen für Unternehmen, die Wissen, Bewusstsein, Motivation und Gelegenheiten für gesunde Ernährung ihrer Mitarbeiter schaffen möchten. Dabei gehen wir sowohl auf die spezifischen Belange von großen Unternehmen mit eigenen Kantinen als auf die Belange von kleineren Betrieben mit Mikrowelle […]
Einzelcoaching
Wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitenden Einzelcoachings in beruflichen und gesundheitlichen Umbruchsituationen wie z.B. bevorstehende Neu- oder Umorientierung Entscheidungsfindung Bewerbungsprozesse Vorstellungsgespräche und Assessments Neueinstieg und Probezeit Konflikte am Arbeitsplatz Gesundheitsthemen Übergang in die Rente
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung
Termindruck, hohe Arbeitsintensität und Verantwortungsdruck können zu psychischen Belastungen führen und diese sind in den letzten Jahren in allen Betrieben angestiegen. Die psychischen Erkrankungen stehen an zweiter Stelle der Ursachen für Fehltage.
Aktuelles
Neuigkeiten von hochForm
Unser Angebotskatalog
Wir zeigen Ihnen in unserem Angebotskatalog eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie Sie leistungsfähig und motiviert gerne und gut arbeiten und dabei gesund bleiben.
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Bleib in hochForm: Den Nacken locker machen
Wer den ganzen Tag am Bildschirm arbeitet, hat schnell mal einen steifen Nacken. Wie man dem am besten vorbeugt und auch auf die Schnelle entspannen kann, zeigen wir Euch in diesem Video.