Bleib in hochForm: Aktiv trotz Kälte – so bleiben Sie fit!
Winterzeit – da ruft die Couch und der heiße Tee zu Hause. Bewegung hilft nicht nur gegen ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte, sie stärkt auch die Gesundheit und das Wohlbefinden. Außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet. Also runter von der Couch – hier sind ein paar Anregungen für den Sport in dieser Jahreszeit. Auch […]
Bleib in hochForm: Mit Kürbis gesund durch den Tag
Im Herbst wird das Essen deftiger. Unser Rezept der Woche nutzt die Jahreszeit und hilft ihnen mit Kürbis sich gesund und lecker im Büro zu ernähren. Kürbissuppe ist gesund und kalorienarm. Sie kann schnell am Wochenende zubereitet werden und lässt sich in der Frischhalte-Dose gut für die Arbeitswoche aufbewahren oder einfrieren. Kleiner Tipp: Legt man […]
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Burn-In statt Burn-Out: Wie Sie wieder in Balance kommen
Stress, Erschöpfung, Burnout – Begriffe, die in unserer heutigen schnelllebigen und unsicherer werdenden Zeit immer häufiger Verwendung finden. Burnout betrifft schon lange nicht mehr nur Führungskräfte sondern zieht sich durch alle Bereiche und Branchen. Viele Menschen finden ihr Leben stressig und jeder Dritte leidet gar unter Dauerstress. Stress lässt sich in unserem Alltag nicht immer […]
„Nimm`s leicht mit Lasten“ – Ergonomie in der Produktion und im Handwerk
Das manuelle Handhaben von Lasten stellt eine hohe Gefährdung für die Lendenwirbelsäule dar. Durch einfachste Maßnahmen und neue Arbeitstechniken können gesundheitlich positive Effekte erzielt werden. Oft sind einseitige Haltungen, ungünstige Positionen oder einfach die Dauer und Art der Belastung die Auslöser für chronische Muskel – Skeletterkrankungen. Im Seminar erleben Sie den nötigen „Kick“ zur Verhaltensänderung, […]
Fehlzeiten senken ist Chefsache
Eine gesunde Mitarbeiterschaft zeichnet sich durch eine geringe Fehlzeitenquote aus? Das könnte man so sehen, gäbe es nicht die Untersuchungen, die die Anwesenheit trotz Krankheit betrachten und feststellen, dass dieser Präsentismus mehr Kosten verursachen kann als die Auszeiten bei Krankheit. Hohe Fehlzeiten beeinträchtigen aber auch die Kommunikation und das Betriebsklima, reduzieren die Produktivität und schaden […]
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Wir zeigen Ihnen in unserem Angebotskatalog eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie Sie leistungsfähig und motiviert gerne und gut arbeiten und dabei gesund bleiben.
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Bleib in hochForm: Den Nacken locker machen
Wer den ganzen Tag am Bildschirm arbeitet, hat schnell mal einen steifen Nacken. Wie man dem am besten vorbeugt und auch auf die Schnelle entspannen kann, zeigen wir Euch in diesem Video.