Bleib in hochForm: Aktiv trotz Kälte – so bleiben Sie fit!
Winterzeit – da ruft die Couch und der heiße Tee zu Hause. Bewegung hilft nicht nur gegen ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte, sie stärkt auch die Gesundheit und das Wohlbefinden. Außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet. Also runter von der Couch – hier sind ein paar Anregungen für den Sport in dieser Jahreszeit. Auch […]
Bleib in hochForm: Mit Kürbis gesund durch den Tag
Im Herbst wird das Essen deftiger. Unser Rezept der Woche nutzt die Jahreszeit und hilft ihnen mit Kürbis sich gesund und lecker im Büro zu ernähren. Kürbissuppe ist gesund und kalorienarm. Sie kann schnell am Wochenende zubereitet werden und lässt sich in der Frischhalte-Dose gut für die Arbeitswoche aufbewahren oder einfrieren. Kleiner Tipp: Legt man […]
Unsere Angebote
Gesund bleiben am Bildschirmarbeitsplatz
Nach wie vor stehen Rückenschmerzen ganz oben auf der Liste der Ursachen, die die Gesundheit und damit das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Das gilt auch für Büro- und Bildschirmarbeitsplätze. In diesem Seminar erfahren Sie, wodurch die Rückengesundheit am Bildschirmarbeitsplatz beeinträchtigt werden kann und was im Gegenzug dazu beiträgt, den Rücken gesund zu erhalten. Sie […]
Schulung von internen Ergonomie-Scouts „ErgoScouts“ in Verwaltung, Produktion und Pflege
Die Gesunderhaltung der Mitarbeiter wird nicht erst im Hinblick auf den demografischen Wandel immer wichtiger. Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind auch Garanten für Erfolg und guten Umsatz in einem Unternehmen. Immer mehr Unternehmen investieren daher in die Gesunderhaltung Ihrer wichtigsten Ressource, den Mitarbeitenden. Damit die angebotenen Maßnahmen im Zuge der betrieblichen Gesundheitsförderung auch nachhaltig gelebt […]
Ernährungsberatung für Mitarbeiter in Unternehmen
Gesund ernähren auch während der Arbeit. Was kann jeder einzelne dafür tun? In Einzel- oder Gruppenberatung erarbeiten wir Möglichkeiten der gesunden Ernährung. Dabei entsteht ein individueller Plan zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden ohne Überforderung. Zusätzlich gibt es viele hilfreiche Tipps, die einfach in den Tagesablauf integrierbar sind. Ganz bewusst beziehen wir die persönlichen Möglichkeiten […]
Aktuelles
Neuigkeiten von hochForm
Unser Angebotskatalog
Wir zeigen Ihnen in unserem Angebotskatalog eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie Sie leistungsfähig und motiviert gerne und gut arbeiten und dabei gesund bleiben.
Kontakt
Hier erreichen Sie uns!
Bleib in hochForm: Den Nacken locker machen
Wer den ganzen Tag am Bildschirm arbeitet, hat schnell mal einen steifen Nacken. Wie man dem am besten vorbeugt und auch auf die Schnelle entspannen kann, zeigen wir Euch in diesem Video.