hochForm
Gesund am Arbeitsplatz
  • Startseite
  • Home-Office
  • Shop
  • Aktuelles
  • Angebote
  • Bleib in hochForm
  • Unternehmensentwicklung
    • INQA Audit
    • Fördermöglichkeiten KMU
  • Über uns
  • Kontakt

Alle Schulungen anzeigen

Ruecken

Der Rücken beginnt im Kopf

Gesund Leben

Beschreibung

Der Rücken ist auch der Tummelplatz der Seele. Und da Rückenschmerzen immer noch zu den am meist verbreiteten Volkskrankheiten zählen, wird zur Vorbeugung von Rückenschmerzen in diesem Seminar ein ganzheitliches Konzept vorgestellt. 

Rückenschmerzen zählen zu den am meist verbreiteten Volkskrankheiten. Sie haben enorme Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Die Kosten, die für die Behandlung und durch Fehlzeiten am Arbeitsplatz verursacht sind, summieren sich jedes Jahr auf geschätzte 50 Mrd. Euro. Dabei können nicht nur Fehlhaltungen und einseitige Belastungen Rückenschmerzen verursachen, sondern auch psychische Faktoren wie Stress oder Depressionen 

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden ist deshalb ein ganzheitliches Konzept notwendig, das sowohl ein rückenfreundliches Umfeld als auch Entspannungstechniken und Maßnahmen zur Stressbewältigung umfasst. Für die Rückengesundheit kann jeder einzelne von uns etwas tun und zwar rund um die Uhr: 24 Stunden Rückengesundheit.

In diesem bewegten und aktiven Seminar erleben und erfahren Sie alles über die wichtigsten Säulen zu mehr Lebensqualität und weniger Rückenschmerzen: die individuelle Einstellung zum Rückenschmerz, die Motivation und Freude an körperlicher Aktivität, die Fähigkeit zur Stressbewältigung und zum Entspannen. 

Inhalt

  • Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Bandscheiben und Co.
  • Was macht „Rücken-krank?“ Was hält „Rücken-gesund?“
  • Ausgleich- und Entlastungsübungen für den Arbeitsplatz und für zuhause
  • Tut-gut-Training für Körper und Seele
  • Tipps und Tricks zur Stressbewältigung

Details

Dauer: 1 Tag

Zielgruppe(n)

  • alle interessierten Personen
© hochForm 2018-2019| Alle Rechte vorbehalten | Impressum | Datenschutz

Kontakt

hochForm Gesundheits- und Demografiemanagement
Jasminweg 23
D-27801 Dötlingen

+49 (0)4433-939014

+49 (0)4433-939015

+49 (0)174-6303378

www.hochform-zentrum.de

info@hochform-zentrum.de

Zur hochForm-Unternehmensseite